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Historias inspiradoras

Inspírate con el testimonio de unos de nuestros socios

  • Zumba

    Zumba

    Se trata de una disciplina basada en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton, así como en la samba, la danza del vientre y el hip-hop.

  • BodyAttack

    BodyAttack

    Clase cardiovascular que combina aeróbic de alta intensidad con ejercicios de fuerza y estabilidad. Estimula el aumento de las capacidades motoras a nivel de coordinación y agilidad, así como un aumento de la fuerza y la resistencia de la musculatura

  • BodyCombat

    BodyCombat

    Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

  • Ciclo

    Ciclo

    Actividad cardiovascular en una bicicleta estática en la que pedalearás al ritmo trepidante de la música. Indicada para reducir el porcentaje de grasa corporal, mejorar el sistema cardiovascular, y tonificar piernas y glúteos.

  • Dance

    Dance

    Sesión en la que te moverás al ritmo del hip hop, dance, latino y otros estilos. Si te gusta bailar, esta es tu clase. ¡Disfruta de nuestras coreografías!

  • Running Club

    Running Club

    El Running Club es un punto de encuentro para "runners" dispuestos a compartir sus retos y acompañarnos con sus éxitos en todo tipo de carreras y entrenamientos. ¿Te animas?

  • Danza Oriental

    Danza Oriental

    Baile oriental, mueve tus caderas y cintura como nunca… mejoraras tu coordinación, tonificación y sensualidad!

  • Spin Live

    Spin Live

    Nueva clase de spin vivida con el sistema de última geración MyRide. Disfruta de tus nuevas clases de Spin viajando por todo el mundo.

  • Virgin Active Games

    Virgin Active Games

    Juegos deportivos para donde desarrollarás las cualidades físicas básicas de una forma divertida.

  • Military Training

    Military Training

    Sesión física basada en la preparación de las fuerzas especiales del ejército.

  • Zumba Kids

    Zumba Kids

    La mayor tendencia del baile y fitness para niños de todas las edades. Es fácil, sencillo y muy divertido, acércate a bailar ZUMBA KIDS.

  • Body Jump Junior

    Body Jump Junior

    Clase para niños de 8 a 13 años. Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

  • AquaLatino

    AquaLatino

    ¿Bailamos dentro del agua? Prueba nuestros ritmos latinos en el agua.

  • Gimnasia Rítmica Infantil

    Gimnasia Rítmica Infantil

    Aprende desde pequeño a dominar todo tu cuerpo incluyendo ejercicios de fuerza, flexibilidad y agilidad.

  • Body Jump

    Body Jump

    Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

  • AquaHiit

    AquaHiit

    Prueba la alta intensidad en el agua. Prueba nuestros circuitos HIIT de forma segura e intensa! 

  • Spin

    Spin

    Quema muchísimas calorías sobre la bicicleta. Pedalea al ritmo de la música simulando una carrera... cada canción te hará cumplir una etapa

  • Bollywood

    Bollywood

    Danza proveniente del famoso cine hindu, toma prestados ritmos de todo tipo mezclando estilos más occidentales como el funky, con estilos de las danzas más tradicionales de la india. Mejora la coordinación, expresión corporal y tonifica y aumenta fle

  • BodyPump

    BodyPump

    Clase sencilla y divertida que pretende mejorar el tono y la resistencia muscular utilizando barras y pesas. Fortalece, tonifica y define la musculatura del cuerpo. Mejora de la fuerza y ayuda a aumentar la capacidad para quemar calorías.

  • Global Training

    Global Training

    Sesión completa donde se realiza un trabajo cardiovascular muy variado, alternando ejercicios de tonificación y estiramientos. Mejora el tono, la resistencia muscular y la resistencia cardiovascular, quemando calorías al mismo tiempo.

  • Kick Power

    Kick Power

     Golpea el saco con tus piernas y puños a ritmo de la música, libera tu estrés y siéntete el más fuerte

  • Xpress Core

    Xpress Core

    Abdominales sin parar, en poco tiempo te ayudamos a potenciar tu abdomen.

  • XCore

    XCore

    Es un entrenamiento  de core diferente a cualquiera que hayas probado antes. No solo trabajas la musculatura abdominal y de la espalda, sino que por su carácter interválico quemas calorías y estilizas tus músculos. Además, al usar el xco-trainer, con

  • Xpress TRX

    Xpress TRX

    Entrenamiento de fuerza-resistencia en suspension. Trabaja todos los grupos musculares sin impacto, mejora tu fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad de tronco.

  • Grid

    Grid

    The Grid es una actividad basada en el desarrollo de los patrones fundamentales de movimiento, esto implica que es un entrenamiento no solo de las cualidades sino de la técnica. Una mejor técnica conlleva un menor riesgo de lesión pero también mayor

  • Xpress Circuit

    Xpress Circuit

    Trabajaremos todo el cuerpo con un circuito de ejercicio combinando con las máquinas de fuerza y cardio superdivertido.

  • Functional Kids

    Functional Kids

    Una actividad para niños y niñas de 4 a 13 años, donde se realizará un trabajo funcional, mejorará la coordinación, agilidad, precisión y el equilibrio. Así que la diversión está asegurada.

  • Acrosport Junior

    Acrosport Junior

    El Acrosport Junior es una actividad deportiva acrobático-coreográfica para niños entre 8 y 13 años, donde se combinan las habilidades gimnásticas básicas con el trabajo de agilidad y cooperación entre todos.

  • Xpress GAP

    Xpress GAP

    Glúteo, Abdomen y Piernas de la forma más rápida e intensa que te puedas imaginar.

  • TNT Fit

    TNT Fit

    Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Por todo esto, te ayudará a conseguir cualquier objetivo.

  • Karate Infantil (4-7)

    Karate Infantil (4-7)

    Clase para niños de 4 a 7 años. Arte marcial de origen japonés. Se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas ante el adversario.

  • Pilates

    Pilates

    El Método Pilates te ofrece una forma diferente de sentir tu cuerpo. A través de la práctica de ejercicios de Pilates incrementarás la conciencia corporal, combinando el control del cuerpo con la mente.

  • Yoga Strength

    Yoga Strength

    Conecta respiración y mente en un flujo rápido de posturas interconectadas. Esta clase fortalece y vigoriza el cuerpo, aumenta la función cardiovascular y mejora la coordinación. Mueve tu cuerpo coordinado, conecta tu respiración a cada postura con u

  • Yoga Align

    Yoga Align

    Construye un equilibrio interno y externo con movimientos precisos y sostenidos. Esta clase está diseñada para cultivar el equilibrio en el cuerpo con alineamientos focalizados y movimientos potentes y alargados. Tiene partes iguales de esfuerzo y de

  • Mindfullness

    Mindfullness

    30 minutos de técnicas de meditación y ejercicios respiratorios (pranayamas) para reducir el estrés, mantener una actitud relajada en momentos de tensión, aumentar la concentración y desarrollar estados mentales positivos aportando a nuestra vida un

  • Espalda Sana

    Espalda Sana

    Refuerza tu espalda con ejercicios que mejoren tu musculatura y tu fuerza en esa zona, mejorarás tu dia a dia sin dolencias ni lesiones.

  • Postural Training

    Postural Training

    Trabaja el cuerpo y la mente juntos. Postural Training te ayudará a aprender los pilares básicos en los que se sustenta la prevención del dolor de espalda y las buenas prácticas de la postura.

  • Xpress Stretching

    Xpress Stretching

    Sabes que debes estirar tus músculos tras el ejercicio, pero te da mucha pereza. Nosotros te ayudaremos a que sea más ameno- ¡Estírate!

  • Aquafit

    Aquafit

    Es una clase de ejercicio general, con coreografía y música dinámica, que se realiza en la piscina. Es una forma segura y eficaz de tonificar los muslos, de realizar un entrenamiento cardiovascular completo y además efectuar estiramientos.

  • Hipopresivos

    Hipopresivos

    Técnica destinada a mejorar física y deportivamente la postura, prevenir hernias, reducir el perímetro abdominal, mejorar la función sexual, prevenir incontinencia urinaria y aumentar el rendimiento deportivo.

  • Boxeo

    Boxeo

    Practica un ejercicio cardiovascular mientras aprendes este deporte de combate. Utilizamos las técnicas y estrategias del boxeo para mejorar la fuerza, agilidad, resistencia y coordinación.

  • Ritmos Latinos

    Ritmos Latinos

    Música y baile vinculado a América latina. Disfruta de la mejor samba, salsa, marinera, merengue y cumbia.

  • Noticias y eventos

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