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Historias inspiradoras

Inspírate con el testimonio de unos de nuestros socios

  • Zumba

    Zumba

    Se trata de una disciplina basada en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton, así como en la samba, la danza del vientre y el hip-hop.

  • BodyCombat

    BodyCombat

    Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

  • Step

    Step

    Actividad coreografiada que se realiza subiendo y bajando de un step al ritmo de la música, con gran diversidad de movimientos. Perfecta para trabajar las piernas y quemar calorías.

  • Running Club

    Running Club

    El Running Club es un punto de encuentro para "runners" dispuestos a compartir sus retos y acompañarnos con sus éxitos en todo tipo de carreras y entrenamientos. ¿Te animas?

  • Spin The Pack

    Spin The Pack

    Tres equipos, cuatro desafíos de alta intensidad y la última tecnología en clases de spin se unen para crear un entrenamiento estimulante y lleno de acción. Deja que nuestros líderes te lleven a un viaje inolvidable. Alcanza innovadores desafíos en

  • Danza Oriental

    Danza Oriental

    Baile oriental, mueve tus caderas y cintura como nunca… mejoraras tu coordinación, tonificación y sensualidad!

  • Spin Live

    Spin Live

    Nueva clase de spin vivida con el sistema de última geración MyRide. Disfruta de tus nuevas clases de Spin viajando por todo el mundo.

  • Military Training

    Military Training

    Sesión física basada en la preparación de las fuerzas especiales del ejército.

  • AquaLatino

    AquaLatino

    ¿Bailamos dentro del agua? Prueba nuestros ritmos latinos en el agua.

  • Sevillanas

    Sevillanas

    Aprende con nosotros el baile regional andaluz que se ha popularizado en todo el mundo y que se caracteriza por su gracia, su viveza, su ágil dinamismo y su flexibilidad. ¡Todo el mundo a bailar!

  • Pádel Training Avanzado

    Pádel Training Avanzado

    Perfecciona tus movimientos de pádel y practica las diferentes técnicas de este deporte.

  • Pádel Training Iniciación

    Pádel Training Iniciación

    Aprende a jugar a pádel y diviértete haciendo partidos de iniciación.

  • Energy Bag

    Energy Bag

    Sesión de alta intensidad, en ella realizaremos un entrenamiento de fuerza funcional con saco pesado de 6 a 8 kg, ideal para el entrenamiento global de nuestro cuerpo.

  • Zumba Gold

    Zumba Gold

    Si te gusta bailar tienes que probar Zumba Gold, más sencilla, con bajo impacto y adaptada a todos los públicos. Ahora todo el mundo podrá disfrutar bailando.

  • Spin

    Spin

    Quema muchísimas calorías sobre la bicicleta. Pedalea al ritmo de la música simulando una carrera... cada canción te hará cumplir una etapa

  • BodyPump

    BodyPump

    Clase sencilla y divertida que pretende mejorar el tono y la resistencia muscular utilizando barras y pesas. Fortalece, tonifica y define la musculatura del cuerpo. Mejora de la fuerza y ayuda a aumentar la capacidad para quemar calorías.

  • GAP

    GAP

    Sesión destinada a tonificar glúteos, abdominales y piernas.

  • Xpress Core

    Xpress Core

    Abdominales sin parar, en poco tiempo te ayudamos a potenciar tu abdomen.

  • Xpress TRX

    Xpress TRX

    Entrenamiento de fuerza-resistencia en suspension. Trabaja todos los grupos musculares sin impacto, mejora tu fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad de tronco.

  • Global Training

    Global Training

    Acondicionamiento físico general, que combina intervalos aeróbicos, resistencia muscular, tonificación, circuitos …

  • Xpress GAP

    Xpress GAP

    Glúteo, Abdomen y Piernas de la forma más rápida e intensa que te puedas imaginar.

  • TNT Fit

    TNT Fit

    Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Por todo esto, te ayudará a conseguir cualquier objetivo.

  • Kickboxing

    Kickboxing

     Arte marcial en el que se mezclan diferentes técnicas de lucha como el boxeo, el karate y el Taekwondo

  • Krav Maga

    Krav Maga

    Arte marcial utilizada por el ejército israelí, para resolver eficazmente cualquier confrontación física y hostil tanto con un oponente desarmado o armado como una amenaza por la parte de un individuo o de un grupo.

  • Xpress Energy Bag

    Xpress Energy Bag

    Sesión de alta intensidad, en ella realizaremos un entrenamiento de fuerza funcional con saco pesado de 6 a 8 kg, ideal para el entrenamiento global de nuestro cuerpo.

  • Body Balance

    Body Balance

    Clase basada en movimientos de Tai-Chi, Pilates y Yoga, que fomentan la relajación, la postura y el equilibrio. Además, reduce el estrés, mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentración.

  • Pilates

    Pilates

    El Método Pilates te ofrece una forma diferente de sentir tu cuerpo. A través de la práctica de ejercicios de Pilates incrementarás la conciencia corporal, combinando el control del cuerpo con la mente.

  • Yoga Strength

    Yoga Strength

    Conecta respiración y mente en un flujo rápido de posturas interconectadas. Esta clase fortalece y vigoriza el cuerpo, aumenta la función cardiovascular y mejora la coordinación. Mueve tu cuerpo coordinado, conecta tu respiración a cada postura con u

  • Yoga Align

    Yoga Align

    Construye un equilibrio interno y externo con movimientos precisos y sostenidos. Esta clase está diseñada para cultivar el equilibrio en el cuerpo con alineamientos focalizados y movimientos potentes y alargados. Tiene partes iguales de esfuerzo y de

  • Antigravity

    Antigravity

    Disfruta de un trabajo aéreo diseñado para incrementar la salud y la agilidad física. Con Antigravity mantendrás flexible tu columna y mejorarás tu postura.  

  • Espalda Sana

    Espalda Sana

    Refuerza tu espalda con ejercicios que mejoren tu musculatura y tu fuerza en esa zona, mejorarás tu dia a dia sin dolencias ni lesiones.

  • Xpress Hipopresivos

    Xpress Hipopresivos

    El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorizació

  • Gymstick Pilates

    Gymstick Pilates

    Clase de Pilates con el elemento del gymstick, una barra con bandas elásticas que te da una polivalencia de entrenamiento funcional adaptada al Pilates. Te ayudará a realizar los ejercicios más fácilmente y sin riesgos de lesión.

  • Aquafit

    Aquafit

    Es una clase de ejercicio general, con coreografía y música dinámica, que se realiza en la piscina. Es una forma segura y eficaz de tonificar los muslos, de realizar un entrenamiento cardiovascular completo y además efectuar estiramientos.

  • Xpress Swim

    Xpress Swim

    Mejora tu estilo de natación.

  • TRX

    TRX

    Combinación de ejercicios funcionales con y sin material. Toma de contacto con el TRX y las autocargas.

  • Free Style

    Free Style

    Ejercita tu cuerpo bailando hip-hop durante 45 minutos y además aprende nuevos pasos de baile y divertidas coreografías.

  • Club de nadadores

    Club de nadadores

    Si te gusta nadar, pero te aburre hacer siempre lo mismo, ven al Club de Nadadores, donde te programarán tu entrenamiento al igual que en la Sala de Fitness.

  • Boxeo

    Boxeo

    Practica un ejercicio cardiovascular mientras aprendes este deporte de combate. Utilizamos las técnicas y estrategias del boxeo para mejorar la fuerza, agilidad, resistencia y coordinación.

  • Ritmos Latinos

    Ritmos Latinos

    Música y baile vinculado a América latina. Disfruta de la mejor samba, salsa, marinera, merengue y cumbia.

  • Noticias y eventos

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