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Historias inspiradoras

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  • Zumba

    Zumba

    Se trata de una disciplina basada en ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaeton, así como en la samba, la danza del vientre y el hip-hop.

  • BodyCombat

    BodyCombat

    Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

  • Running Club

    Running Club

    El Running Club es un punto de encuentro para "runners" dispuestos a compartir sus retos y acompañarnos con sus éxitos en todo tipo de carreras y entrenamientos. ¿Te animas?

  • Spin Live

    Spin Live

    Nueva clase de spin vivida con el sistema de última geración MyRide. Disfruta de tus nuevas clases de Spin viajando por todo el mundo.

  • Zumba Kids

    Zumba Kids

    La mayor tendencia del baile y fitness para niños de todas las edades. Es fácil, sencillo y muy divertido, acércate a bailar ZUMBA KIDS.

  • AquaLatino

    AquaLatino

    ¿Bailamos dentro del agua? Prueba nuestros ritmos latinos en el agua.

  • Body Jump

    Body Jump

    Sesiones de salto sobre los trampolines para el desarrollo cardiovascular y la fuerza del tren inferior. Gran diversión!

  • AquaHiit

    AquaHiit

    Prueba la alta intensidad en el agua. Prueba nuestros circuitos HIIT de forma segura e intensa! 

  • Salsa Cubana

    Salsa Cubana

     Puro estilo cubano en tu gimnasio, muévete como si estuviera en Cuba

  • Spin

    Spin

    Quema muchísimas calorías sobre la bicicleta. Pedalea al ritmo de la música simulando una carrera... cada canción te hará cumplir una etapa

  • BodyPump

    BodyPump

    Clase sencilla y divertida que pretende mejorar el tono y la resistencia muscular utilizando barras y pesas. Fortalece, tonifica y define la musculatura del cuerpo. Mejora de la fuerza y ayuda a aumentar la capacidad para quemar calorías.

  • GAP

    GAP

    Sesión destinada a tonificar glúteos, abdominales y piernas.

  • Xpress Core

    Xpress Core

    Abdominales sin parar, en poco tiempo te ayudamos a potenciar tu abdomen.

  • Slow Gym

    Slow Gym

    Actividad física para los más adultos, trabajarás al nivel que tu necesites y lo pasarás en grande.

  • Functional Kids

    Functional Kids

    Una actividad para niños y niñas de 4 a 13 años, donde se realizará un trabajo funcional, mejorará la coordinación, agilidad, precisión y el equilibrio. Así que la diversión está asegurada.

  • Xpress GAP

    Xpress GAP

    Glúteo, Abdomen y Piernas de la forma más rápida e intensa que te puedas imaginar.

  • TNT Fit

    TNT Fit

    Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Por todo esto, te ayudará a conseguir cualquier objetivo.

  • Fitness 5

    Fitness 5

    Incluye este conjunto de ejercicios en tu entrenamiento para mejorar tu condición física integral con cinco equipos innovadores (Bulgarian bags, Battle ropes,TRX, Tiyre, Pyo Box). Este nuevo entrenamiento puede aportar una nueva dimensión a tu día a

  • Taekwondo Junior

    Taekwondo Junior

    Clase para niños de 8 a 13 años. Arte marcial de origen coreano. Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada.

  • Xpress Core Xtreme

    Xpress Core Xtreme

    Abdominales de alta intensidad. Desafío extremo.

  • Barre

    Barre

     Se trata de un divertido  y energético entrenamiento que fusiona técnicas de danza, Pilates y Yoga tonificando todo el cuerpo. Es una combinación perfecta de fuerza y flexibilidad añadiendo un elemento cardiovascular utilizando la barra de danza clá

  • Will Power

    Will Power

    Will Power Método es la solución para quemar calorías que los practicantes de cuerpo-mente han estado buscando. Es la práctica que te dará una ventaja en todos los deportes, esfuerzo atlético y estilo de vida saludable.

  • Xtrem Training

    Xtrem Training

    Clase de entrenamiento funcional donde trabajarás en circuitos de alta intensidad. Contarás con 3 niveles en cada ejercicio para poder adaptarlo a tus objetivos. Actividad destinada al aumento de tus niveles de fuerza, mejora de tu resistencia, y pér

  • Corrección postural

    Corrección postural

    Actividad dirigida dedicada al trabajo de la tonificación y estiramiento del cuerpo general y la espalda en particular, para una mejora de la postura corporal.

  • Body Balance

    Body Balance

    Clase basada en movimientos de Tai-Chi, Pilates y Yoga, que fomentan la relajación, la postura y el equilibrio. Además, reduce el estrés, mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentración.

  • Pilates

    Pilates

    El Método Pilates te ofrece una forma diferente de sentir tu cuerpo. A través de la práctica de ejercicios de Pilates incrementarás la conciencia corporal, combinando el control del cuerpo con la mente.

  • Yoga Strength

    Yoga Strength

    Mueve tu cuerpo coordinado, conecta tu respiración a cada postura con una serie de posturas completas y a ritmo rápido que proceden de Vinyasa, Ashtanga y Power Yoga.

  • Yoga Align

    Yoga Align

    Esta clase está diseñada para cultivar el equilibrio en el cuerpo con alineamientos focalizados y movimientos potentes y alargados. Tiene partes iguales de esfuerzo y de esfuerzo y descanso provenientes de los estilos de Yoga Lyengar, Hatha y Bikram.

  • Hipopresivos 30

    Hipopresivos 30

    El método hipopresivo engloba diversas técnicas hipopresivas con ejercicios posturales sistémicos que logran una disminución de  de la presión intraabdominal. Son ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten la integración y la memorizació

  • Stretching Class

    Stretching Class

    Clase de estiramientos y expresión corporal.

  • Aquafit

    Aquafit

    Es una clase de ejercicio general, con coreografía y música dinámica, que se realiza en la piscina. Es una forma segura y eficaz de tonificar los muslos, de realizar un entrenamiento cardiovascular completo y además efectuar estiramientos.

  • Hip Hop - Funky Infantil

    Hip Hop - Funky Infantil

    Tus hij@s se lo pasarán en grande aprendiendo estas dos danzas modernas que están de moda debido a su ritmo y capacidad expresiva.

  • Boxeo

    Boxeo

    Practica un ejercicio cardiovascular mientras aprendes este deporte de combate. Utilizamos las técnicas y estrategias del boxeo para mejorar la fuerza, agilidad, resistencia y coordinación.

  • Noticias y eventos

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