Horari d'activitats dirigides

anar

Històries inspiradores dels nostres socis

Comparteix amb nosaltres la teva història

Notícies i esdeveniments

Aquí trobaràs articles sobre fitness i wellness, així com informació sobre els esdeveniments que es realitzen als Clubs.

6 Lesions comunes a la platja - com prevenir-les i tractar-les6 Lesions comunes a la platja - com prevenir-les i tractar-les

6 Lesions comunes a la platja - com prevenir-les i tractar-les

A vegades ens lesionem i algunes lesions les patim a la platja. Amb una mica de preparació, pots estar a punt per a gairebé tot.

Més…
Entrevista amb Salma Hayek: Sobre l'amor i envellir béEntrevista amb Salma Hayek: Sobre l'amor i envellir bé

Entrevista amb Salma Hayek: Sobre l'amor i envellir bé

"Sóc molt, molt, afortunada perquè he trobat l'amor". Llegeix l'entrevista completa amb Salma Hayek, com es manté en forma i el que pots fer tu també.

Més…
Playlist per nadarPlaylist per nadar

Playlist per nadar

La natació és una de les nostres activitats preferides d'estiu. Aquí tens la nostra llista de reproducció per a una experiència plena d'energia.

Més…
3 coses que cal saber abans d'utilitzar la sauna, el bany turc o al jacuzzi a l'estiu3 coses que cal saber abans d'utilitzar la sauna, el bany turc o al jacuzzi a l'estiu

3 coses que cal saber abans d'utilitzar la sauna, el bany turc o al jacuzzi a l'estiu

Quan l'època de calor s'acosta, hi ha una creença comú que és que aquest tipus de tractaments a l'spa no són necessaris. No obstant això, els beneficis científics de les seves característiques a l'hora de sentir-se bé es demostren que funcionen tot l'any.

Més…
Modela el teu cos amb el PilatesModela el teu cos amb el Pilates

Modela el teu cos amb el Pilates

El Pilates ofereix la combinació perfecta d'exercici i estiraments amb el teu propi pes corporal, les molles, les pilotes i els equips de fitness.

Més…
6 consells per convertir-te en millor corredor6 consells per convertir-te en millor corredor

6 consells per convertir-te en millor corredor

Vols ser millor runner? Prova aquests 6 consells per a un entrenament més potent, a prova de lesions:

Més…
Viu un estiu WOW!Viu un estiu WOW!

Viu un estiu WOW!

Viu un estiu WOW a Holmes Place les Corts!

Més…
Guia d'exercicis per l'estiuGuia d'exercicis per l'estiu

Guia d'exercicis per l'estiu

Aquesta guia d'exercicis i receptes senzilles per la platja t'ajudaran a mantenir-te actiu durant l'estiu.

Més…
Deixa de fumar avui mateixDeixa de fumar avui mateix

Deixa de fumar avui mateix

Deixa-ho i guanya: la guia de l´èxit del no fumador

Més…
Petites Mentides - Entrevista amb Nicole KidmanPetites Mentides - Entrevista amb Nicole Kidman

Petites Mentides - Entrevista amb Nicole Kidman

Nicole Kidman en una entrevista sobre Petites Mentides ("Big Little Lies"). 3 dones, 3 històries de vida que evidencien una cosa: "No hi ha cap vida perfecta. La gent tracta de sobreviure".

Més…
Per què la vitamina D és la teva millor amiga?Per què la vitamina D és la teva millor amiga?

Per què la vitamina D és la teva millor amiga?

Quin és el problema de la vitamina D? Aquí tens el per què la vitamina del sol és essencial per la ment, el cos i l'ànima.

Més…
Especial estiu: Entrenament glutis fermsEspecial estiu: Entrenament glutis ferms

Especial estiu: Entrenament glutis ferms

L'estiu ja s'acosta i si et vols veure millor a la platja, és hora de començar. Si et poses les piles ara, et donarà temps per obtenir els resultats que estàs buscant.

Més…
veure més