Horari d'activitats dirigides

anar

Inspiring stories of our members

Share with us your Inspiring testimony

Notícies i esdeveniments

Aquí trobaràs articles sobre fitness i wellness, així com informació sobre els esdeveniments que es realitzen als Clubs.

El teu fill és víctima de bullying?El teu fill és víctima de bullying?

El teu fill és víctima de bullying?

Des del judo al muay thai, aquí tens alguna de les formes per augmentar la confiança i l'autoestima del teu fill amb estratègies d'autodefensa.

Més…
Què puc aconseguir amb un club de fitness que no puc tenir amb un gimnàs normal?Què puc aconseguir amb un club de fitness que no puc tenir amb un gimnàs normal?

Què puc aconseguir amb un club de fitness que no puc tenir amb un gimnàs normal?

Quan comencis a buscar espais per a entrenar, trobaràs dues classes de llocs: els clubs de fitness i els gimnasos. Però, quin és el millor?

Més…
Com pots deixar de tenir gana a tota hora?Com pots deixar de tenir gana a tota hora?

Com pots deixar de tenir gana a tota hora?

No pots deixar de pensar en el teu proper àpat? Pot ser que el teu cos estigui demanant alguna cosa diferent. Aquí tens algunes de les causes determinants que ens condueixen a la nevera.

Més…
Quins exercicis poden realitzar les persones amb malalties cardíaques?Quins exercicis poden realitzar les persones amb malalties cardíaques?

Quins exercicis poden realitzar les persones amb malalties cardíaques?

Igual que qualsevol altre múscul, el teu cor també necessita realitzar activitat física per mantenir-lo en bones condicions.

Més…
7 regles per a un estil de vida més saludable7 regles per a un estil de vida més saludable

7 regles per a un estil de vida més saludable

Sense cap mena de dubte, una vida més sana és una de les nostres màximes aspiracions. La salut realment afecta cada àrea de la nostra vida i sense salut, el seu significat canvia radicalment

Més…
Com aconseguir unes abdominals perfectesCom aconseguir unes abdominals perfectes

Com aconseguir unes abdominals perfectes

Descobreix com treballar els músculs abdominals per gaudir d'un ventre pla i tonificat.

Més…
Receptes sanes de Pasqua per fer-les amb els nensReceptes sanes de Pasqua per fer-les amb els nens

Receptes sanes de Pasqua per fer-les amb els nens

Tres receptes fàcils i saludables que els hi encantaran!

Més…
Exercicis contra l'envelliment: ¿existeixen?Exercicis contra l'envelliment: ¿existeixen?

Exercicis contra l'envelliment: ¿existeixen?

Vols sentir-te eternament jove? Com mantenir-se actiu pot reduir els quatre signes més comuns de l'envelliment.

Més…
Com combatre l'obesitat infantilCom combatre l'obesitat infantil

Com combatre l'obesitat infantil

Nens saludables en un món amb excessos. Aquí tens com prevenir l'obesitat infantil d'una manera sana i alegre.

Més…
Les tres diferències fonamentals entre la sauna i el bany turcLes tres diferències fonamentals entre la sauna i el bany turc

Les tres diferències fonamentals entre la sauna i el bany turc

Què és millor: el bany turc o la sauna? Depèn del que busquis. Aquí tens les diferències i els beneficis de tots dos.

Més…
Els entrenaments dels nominats als OscarEls entrenaments dels nominats als Oscar

Els entrenaments dels nominats als Oscar

Quins són els seus secrets?

Més…
veure més

Preferits de la e-Shop