Horari d'activitats dirigides

anar

Inspiring stories of our members

Share with us your Inspiring testimony

Notícies i esdeveniments

Aquí trobaràs articles sobre fitness i wellness, així com informació sobre els esdeveniments que es realitzen als Clubs.

Xpress Class - CircuitXpress Class - Circuit

Xpress Class - Circuit

Millora les habilitats tècniques que faciliten les teves activitats diàries.

Més…
Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?

Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?

Hi ha moments que canvien la vida i condueixen a les persones a tenir un estil de vida més saludable.

Més…
Entrenament per a dos: les millors cançons.Entrenament per a dos: les millors cançons.

Entrenament per a dos: les millors cançons.

Aquí tens una selecció de les millors cançons per entrenar en parella.

Més…
Xpress Class - RollerXpress Class - Roller

Xpress Class - Roller

Rejoveniment, alliberament, renovació i recuperació

Més…
Xpress Class - ABSXpress Class - ABS

Xpress Class - ABS

Ràpida, divertida i eficaç: Coneix la nostra ABS Xpress Class

Més…
3 exercicis pel mal d'esquena que et faran sentir bé.3 exercicis pel mal d'esquena que et faran sentir bé.

3 exercicis pel mal d'esquena que et faran sentir bé.

Tens mal d' esquena? Prova aquests exercicis per sentir-te bé i estira per aconseguir una esquena més sana

Més…
Entrenament en parella per Sant ValentíEntrenament en parella per Sant Valentí

Entrenament en parella per Sant Valentí

Entrenar amb la teva parella pot ajudar-te en molts sentits. Aquí tens el teu entrenament per a dos!

Més…
La sal engreixa?La sal engreixa?

La sal engreixa?

És possible que el sodi no augmenti la set com alguna vegada hem pensat, però és possible que l'estómac es queixi abans del proper àpat.

Més…
L'exercici és bo per a tu, però ¿quina quantitat és la adequada?L'exercici és bo per a tu, però ¿quina quantitat és la adequada?

L'exercici és bo per a tu, però ¿quina quantitat és la adequada?

Una salut millor, una actitud més alegre i una vida més llarga: moure's més està clar, però quantes vegades hem d'entrenar per recollir-ne els beneficis?

Més…
4 mals hàbits per eliminar el primer mes de 20184 mals hàbits per eliminar el primer mes de 2018

4 mals hàbits per eliminar el primer mes de 2018

Alimenta cos i ment eliminant les coses que no vols i abraçant les que t'agraden: gener és el millor moment per fer un reinici de manera fàcil.

Més…
10 consells per dormir bé de manera natural10 consells per dormir bé de manera natural

10 consells per dormir bé de manera natural

El descans i la recuperació formen part d'un estil de vida saludable.

Més…
5 classes de fitness de Holmes Place que et canviaran l'any5 classes de fitness de Holmes Place que et canviaran l'any

5 classes de fitness de Holmes Place que et canviaran l'any

Converteix-te en un guerrer espartà, atreveix-te amb la barra o penja't del sostre amb l'AntiGravity®: aquestes són les millors classes per millorar el teu pla d'exercicis aquest 2018.

Més…
veure més

Preferits de la e-Shop