Horari d'activitats dirigides

anar

Històries inspiradores dels nostres socis

Comparteix amb nosaltres la teva història

Notícies i esdeveniments

Aquí trobaràs articles sobre fitness i wellness, així com informació sobre els esdeveniments que es realitzen als Clubs.

El poder de la posturaEl poder de la postura

El poder de la postura

Tot té a veure amb la postura: 3 formes d'entrenar per a una postura millor i més sexy

Més…
Entrevista Especial a Julianne MooreEntrevista Especial a Julianne Moore

Entrevista Especial a Julianne Moore

Més…
Els pitjors errors que pots cometre a l'hora de menjarEls pitjors errors que pots cometre a l'hora de menjar

Els pitjors errors que pots cometre a l'hora de menjar

Menjar menys, menjar sa ... Sense veure resultats? Deixa de cometre aquests errors comuns

Més…
5 tractaments de bellesa casolans per a la platja fàcils de fer5 tractaments de bellesa casolans per a la platja fàcils de fer

5 tractaments de bellesa casolans per a la platja fàcils de fer

Des de depilar-se abans del sol, prova aquests 5 tractaments de bellesa casolans la pròxima vegada que vagis a la platja.

Més…
Aquestes vacances vine a Holmes PlaceAquestes vacances vine a Holmes Place

Aquestes vacances vine a Holmes Place

Passa les vacances fent allò que t'agrada, amb la gent que t'agrada en un lloc que t'agrada.

Més…
Guia de receptes dolces i lleugeresGuia de receptes dolces i lleugeres

Guia de receptes dolces i lleugeres

"Que el teu aliment sigui la teva medicina, i la teva medicina el teu aliment" - Hipócrates

Més…
Mantenir-se actiuMantenir-se actiu

Mantenir-se actiu

Els metges recomanen practicar un mínim de 150 minuts "d'activitat física d'intensitat moderada" a la setmana per reduir el risc de malalties del cor, càncer i obesitat.

Més…
Tacones... lejanosTacones... lejanos

Tacones... lejanos

Daniel Gonfaus, Fisioterapeuta y Entrenador Personal de Holmes Place Urquinaona, nos explica cómo los tacones excesivamente alto pueden afectar a nuestra columna.

Més…
'Whatsappitis' y dolor cervical'Whatsappitis' y dolor cervical

'Whatsappitis' y dolor cervical

Daniel Gonfaus, Fisioterapeuta y Entrenador Personal de Holmes Place Urquinaona, nos cuenta cómo afecta el excesivo uso que hacemos del móvil sobre nuestras cervicales.

Més…
Vols augmentar la teva energia?Vols augmentar la teva energia?

Vols augmentar la teva energia?

Segueix els nostres consells sobre quines són les millors màquines per entrenar.

Més…
Alimentació vs. estat d'ànimAlimentació vs. estat d'ànim

Alimentació vs. estat d'ànim

Com afecten determinats aliments al teu estat d'ànim i a la rutina d'entrenament? Aquí tens el que necessites saber:

Més…
veure més