Comparteix amb els teus fills
quelcom més que un joc


L'educació d'un estil de vida saludable pot ser molt divertida.

El nostre objectiu és contribuir d'una manera activa a millorar l'estil de vida de les families.
Per això, hem creat la nova quota Family, per poder millorar les relacions familiars i
inculcar hàbits saludables als teus fills.

family club


Què inclou la Quota Family

  • Activitats Club Junior
  • Activitats per a pares i fills
  • Activitats específiques per a cada membre de la família

Una experiència revitalitzadora que va més enllà de la simple activitat física.

Us hi esperem!

Functional Training Kids

Functional Training Kids

Sessions de 45' dirigides a nens que vulguin iniciar-se al desenvolupament de les capacitats físiques bàsiques com la coordinació, l’agilitat, la flexibilitat, la velocitat i primer treball cardiovascular aeròbic inspirat en el treball per estacions.

Pilates Kids

Pilates Kids

Capoeira kids

Capoeira Junior

Boxa Junior

Toca, mira i sent

Pekegym Studio

Pekegym Studio

Jos a l'estudi: tallers, dinàmiques de grupo, expressió corporal i jocs
Holmes Place Alegra: Dissabtes d'11.30h a 12.30h

El Petit Món

El Petit Món

Tot el que un nen necessita per jugar i fer nous amics mentre els pares esteu entrenant.
Holmes Place Alegra, Montecarmelo, Palacio de Hielo i Holmes Place Europolis Les Corts
Consulta'n els horaris al teu Club

Aquababy

Aquababy

La natació per a nadons ajuda al desenvolupament de la seva coordinació motora, sensorial i en la socialització.
Holmes Place Europolis Les Corts: Dissabtes i diumenges de 17:00h a 17:30h i de 18:00h a 18:30h

Iniciació als ritmes

Iniciació als ritmes

Activitat lúdica d'iniciació a les diferents modalitats de ball, mitjançant la música i el joc.
Holmes Place Europolis Les Corts: Dilluns i dimecres de 18:00h a 18:45h (de 6 a 8 anys)

Hip Hop Funky Junior

Hip Hop Funky Junior

Activitat centrada en la iniciació, amplificació i perfeccionament dels moviments del hip-hop, funky, body jam...
Holmes Place Europolis Sardenya i Holmes Place Europolis Les Corts
Consulta'n els horaris al teu Club.

Kungfu Infantil

Kungfu Infantil

Iniciació al Kunfu, un art marcial xinès de gran valor atlètic que es concentra en l'aprenentatge de moviments suaus i fluits.
Holmes Place Europolis Sardenya: Dimarts i dijous de 17:15h a 18:00h

Kangoo Discovery

Kangoo Discovery

Activitat que es realitza amb les Kangoo Jumps (botes especials), el calçat esportiu amb menor impacte del món.
Holmes Place Europolis Les Corts: Dimecres de 17:15 a 18:00h (a partir de 6 anys)

Spinning Infantil

Spinning Infantil

Classe de ciclo indoor on treballaran la resistència cardiovascular pedalant al ritme de la música. A partir de 9 anys, altura mínima de 1'40cm
Holmes Place Europolis Les Corts: Lunes y miércoles de 17:15h a 18:00h

Yoga Kids

Yoga Kids

Treballaran la respiració i aprendran a relaxar-se per afrontar situacions conflictives i la falta de concentració.
Holmes Place Palacio de Hielo i Holmes Place Europolis Les Corts
Consulta'n els horaris al Club.

Tennis Mesa Infantil

Tennis Mesa Infantil

A jugar! Nova zona de Tennis Taula per als més petits.
Holmes Place Europolis Les Corts: Dious de 18:00h a 18:45h (a partir de 8 anys)

Aiguagym Kids

Aiguagym Kids

Treballarem la millora de la condició física mitjançant la coordinació, la flotació, la flexibilitat...Al ritme de la música!
Holmes Place Europolis Les Corts: Dimarts i dijous de 19:30h a 20:15h (de 12 a 14 anys)

Kids Move

Kids Move

Activitat on els més petits treballen la seva capacitat d'expressar-se i relacionar-se amb el món que els envolta.
Holmes Place Montecarmelo: Disabtes 10:30 h a 11:15 h (a partir de 3 anys).

Body Balance Teens

Body Balance Teens

Inspirat en el Ioga, el Tai Chi i el Pilates per millorar la flexibilitat, la força i aportar una sensació de calma i benestar.
Holmes Place Montecarmelo: Dissabtes de 12:30h a 13:15h (a partir de 13 anys)

Natació infantil

Natació infantil

De la familiarització amb l'aigua al perfeccionament d'estils, ajudant al desenvolupament de la independència i l'autoconfiança del nen. D'1 a 15 anys.
Holmes Place Palacio de Hielo: De dilluns a diumenge de 10:00h a 14:00h

Manualitats Junior

Manualitats Junior

Diversió i entreteniment per desenvolupar la imaginació dels més petits mentre s'ho passen d'allò més bé.
Holmes Place Palacio de Hielo: Dissabtes a les 10:00h (de 3 a 6 anys)

Fit Kids

Fit Kids

Aprendran com funciona el cos desenvolupant les habilitats motores per aconseguir ser més eficients en els seus moviments.
Holmes Place Palacio de Hielo i Holmes Place Europolis Sardenya
Consulta'n els horaris al Club.

Psicomotricidad

Psicomotricidad

Treball de les capacitats motrius bàsiques, l'expressió corporal i jocs, a la vegada que es realitza una aproximació al mitjà aquàtic. De 3 a 5 anys.
Holmes Place Europolis Sardenya: Dilluns de 17:30h a 18:30h

Pekegym Aigua

Pekegym Aigua

Jovs a l'aigua: gimcanes i circuits d'habilitats
Holmes Place Alegra: Dissabtes de 12.30h a 13.30h

Activitats Family

Activitats Family

Classes de ball i altres activitats perquè facis exercici amb els teus fills.
Holmes Place Alegra: Divendres de 18:15h a 19:15 (de 3 a 15 anys)

Aquafamily

Aquafamily

Actividad guiada per pares i fills al medi aquàtic. Vine a gaudir dels nostres circuits pensats per compartir amb tota la família.
Holmes Place Europolis Les Corts: Dissabtes de 10:00h a 14:00h

Dance Family

Dance Family

En un ambient lúdic i creatiu ens apropem a diferents estils: clàssic, funky, ritmes llatins i moderns. Balla amb els teus fills!
Holmes Place Montecarmelo: Dissabtes de 10:30h a 11:15h (a partir de 3 anys)

Zumba Family

Zumba Family

Sessió aeròbica, dinàmica i molt divertida que combina els diferents estils de ball i per a tots els nivells. A partir de 5 anys.
Consulta disponibilitat al teu Club.

Fit pares i fills

Fit pares i fills

Activitat dirigida per a pares i fills on podreu treballar junts amb diferents materials.
Holmes Place Europolis Sardenya: Diumneges a les 10:30h

Notícies i esdeveniments

Per què la vitamina D és la teva millor amiga?Per què la vitamina D és la teva millor amiga?

Per què la vitamina D és la teva millor amiga?

Quin és el problema de la vitamina D? Aquí tens el per què la vitamina del sol és essencial per la ment, el cos i l'ànima.

Més…
Especial estiu: Entrenament glutis fermsEspecial estiu: Entrenament glutis ferms

Especial estiu: Entrenament glutis ferms

L'estiu ja s'acosta i si et vols veure millor a la platja, és hora de començar. Si et poses les piles ara, et donarà temps per obtenir els resultats que estàs buscant.

Més…
¿Tenir bona presència t'ajuda a tirar endavant?¿Tenir bona presència t'ajuda a tirar endavant?

¿Tenir bona presència t'ajuda a tirar endavant?

We explore the benefits of being beautiful, the unfair results of being attractive and how to make looking good work to your advantage!

Més…
Exercicis durant l'embaràsExercicis durant l'embaràs

Exercicis durant l'embaràs

Es recomana a les dones embarassades que facin exercici durant 30 minuts varis dies a la setmana. Esports com la caminada a pas lleuger, la natació, el ciclisme, el jogging i els exercicis aeròbics de baixa intensitat són ideals.

Més…
7 delicioses postres saludables per satisfer els teus desitjos dolços7 delicioses postres saludables per satisfer els teus desitjos dolços

7 delicioses postres saludables per satisfer els teus desitjos dolços

¿Els dònuts? ¿Sans? Doncs sí! Prova aquests 7 postres baixos en calories i plens de sabor a més de resultar bons per a tu

Més…
5 recessos de ioga a Europa per a embarcar-se aquest any5 recessos de ioga a Europa per a embarcar-se aquest any

5 recessos de ioga a Europa per a embarcar-se aquest any

Necessites una mica d'afecte per l'ànima, el cos i la ment? Afegeix al teu diari aquests 5 recessos de ioga per Europa per a aquest any.

Més…
Suïssa en biciSuïssa en bici

Suïssa en bici

Aquest mes de Maig vine a les nostres classes d'Spinning i aconsegueix una bici!

Més…
Prepara't per a l'estiuPrepara't per a l'estiu

Prepara't per a l'estiu

10 maneres de preparar la ment, l'ànima i el cos per a aquest estiu

Més…
veure més