Horario de actividades dirigidas

ir

Historias inspiradoras de nuestros socios

Comparte con nosotros tu historia

Noticias y eventos

Aquí encontrarás artículos sobre fitness y bienestar, así como toda la información sobre los eventos de los clubes.

¿Por qué la vitamina D es tu mejor amiga?¿Por qué la vitamina D es tu mejor amiga?

¿Por qué la vitamina D es tu mejor amiga?

¿Cuál es el problema de la vitamina D? Aquí tienes por qué la vitamina del sol es esencial para mente, cuerpo y alma.

Más…
Especial verano: Entrenamiento  glúteos firmesEspecial verano: Entrenamiento glúteos firmes

Especial verano: Entrenamiento glúteos firmes

El verano está a la vuelta de la esquina y si te quieres ver mejor en la playa, ahora es el momento de comenzar. Si te pones las pilas ahora todavía estás a tiempo para obtener los resultados que estás buscando.

Más…
¿Tener buena presencia te ayuda a salir adelante?¿Tener buena presencia te ayuda a salir adelante?

¿Tener buena presencia te ayuda a salir adelante?

Exploramos los beneficios, las consecuencias injustas de ser atractivo y cómo tener buena presencia para sacar el máximo provecho de ti misma.

Más…
Ejercicio durante el embarazoEjercicio durante el embarazo

Ejercicio durante el embarazo

Se recomienda a las mujeres embarazadas que hagan ejercicio durante 30 minutos varios días a la semana. Deportes como la caminata a paso ligero, la natación, el ciclismo, el jogging y los ejercicios aeróbicos de baja intensidad son ideales.

Más…
7 deliciosos postres saludables para satisfacer tus antojos dulces7 deliciosos postres saludables para satisfacer tus antojos dulces

7 deliciosos postres saludables para satisfacer tus antojos dulces

¿Los donuts? ¿Sanos? ¡Pues sí! Prueba estos 7 postres bajos en calorías y llenos de sabor además de resultar buenos para ti

Más…
5 retiros de yoga en Europa para embarcarse este año 5 retiros de yoga en Europa para embarcarse este año

5 retiros de yoga en Europa para embarcarse este año

¿Necesitas un poquito de cariño para alma, cuerpo y mente? Añade en tu diario estos 5 retiros de yoga por Europa para este año.

Más…
Suiza en biciSuiza en bici

Suiza en bici

¡Este mes de mayo ven a nuestras clases de Spinning y consigue una bici!

Más…
Prepárate para el verano Prepárate para el verano

Prepárate para el verano

10 maneras de preparar la mente, el alma y el cuerpo para este verano

Más…
Calendario para ejercicios durante el embarazoCalendario para ejercicios durante el embarazo

Calendario para ejercicios durante el embarazo

Ejercicios durante el embarazo para cada trimestre. Mantente sana, activa y segura.

Más…
La ciencia de la felicidad – 5 cosas que hace la gente felizLa ciencia de la felicidad – 5 cosas que hace la gente feliz

La ciencia de la felicidad – 5 cosas que hace la gente feliz

No es ninguna sorpresa que las personas felices son aquellas que poseen muchas cosas o que acumulan la mayor cantidad de bienes materiales.

Más…
Entrevista especial Kerry Washington Entrevista especial Kerry Washington

Entrevista especial Kerry Washington

Kerry Washington en una entrevista especial sobre la maternidad, su papel en la exitosa serie de televisión Scandal y su vuelta al ejercicio después de dar a luz.

Más…
La perspectiva médica de los suplementos deportivosLa perspectiva médica de los suplementos deportivos

La perspectiva médica de los suplementos deportivos

Los atletas buscan a menudo una nutrición alternativa para dar lo mejor de sí mismos, pero no todo lo que existe en el mercado es válido ni necesario para ellos.

Más…
ver más