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Aquí encontrarás artículos sobre fitness y bienestar, así como toda la información sobre los eventos de los clubes.

Una combinación perfecta: Té y YogaUna combinación perfecta: Té y Yoga

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Qué tienen en común para las mujeres el té y el yoga? Pues bien, ambos proporcionan beneficios para la salud.

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Consulta aquí todas las actividades infantiles y haz que disfruten del deporte y la salud.

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Los peligros del verano en la piel por MD Thordis BergerLos peligros del verano en la piel por MD Thordis Berger

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Demasiada exposición al sol es perjudicial y puede dañar la piel. Si bien parte de este daño es a corto plazo (es decir, las quemaduras solares), dejar que tu piel se queme con regularidad puede conducir a daños a largo plazo en la piel y problemas en el futuro tales como el cáncer de piel.

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Yoga para dormir mejorYoga para dormir mejor

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Una buena práctica de yoga tranquila y concentrado en una respiración profunda calmará la mente y liberará las tensiones físicas, facilitando una noche de sueño reparador profundo.

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5 maneras de combatir las calorías con un sol abrasador

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Probablemente uno de los superalimentos más conocidos del momento: el açai es definitivamente tendencia y hay muchas buenas razones para ello.

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¿Tu falta de sueño está perjudicando tus planes de fitness?¿Tu falta de sueño está perjudicando tus planes de fitness?

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¿Estás entrenando? ¿Comiendo bien? Si te faltan horas de sueño, todos tus esfuerzos se pueden ir al garete.

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La Kashaya es una bebida nutritiva y profundamente relajante que aporta tranquilidad a la mente y apoya la salud en general y equilibra el sistema. La Kashaya es apropiada para todas las constituciones y se puede consumir todas las estaciones del año.

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¿Te apetece un poco de agua? Olvídate de la costa este verano y déjate seducir en su lugar por el atractivo de parajes de agua naturales

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Spartans es una de las clases más exigentes que ofrece Holmes Place, 45 minutos de entrenamiento de alta intensidad para todo el cuerpo. Esta clase fue creada para satisfacer las metas de los guerreros urbanos modernos que quieren prepararse para sus aventuras diarias aumentando tenacidad, fuerza y resistencia.

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A medida que la tecnología avanza, también lo hace el mundo del fitness. La “tecnología llevable” puede realizar un seguimiento de nuestras actividades, como en el caso de la joyería inteligente de Swarovski (prepárate para decirle adiós a esos enormes medidores de la actividad física).

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