Noticias y eventos

Aquí encontrarás artículos sobre fitness y bienestar, así como toda la información sobre los eventos de los clubes.

¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas?¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas?

¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas?

Al igual que cualquier otro músculo, tu corazón también necesita actividad física para ayudar a mantenerlo en buenas condiciones.

Más…
7 reglas para un estilo de vida más saludable7 reglas para un estilo de vida más saludable

7 reglas para un estilo de vida más saludable

Sin ninguna duda, una vida sana es una de nuestras máximas aspiraciones. La salud realmente afecta cada área de nuestra vida y sin salud su significado cambia radicalmente.

Más…
Xpress Class - CircuitXpress Class - Circuit

Xpress Class - Circuit

Mejora las habilidades técnicas que facilitan tus actividades diarias.

Más…
Entrenamiento para dos: las mejores canciones.Entrenamiento para dos: las mejores canciones.

Entrenamiento para dos: las mejores canciones.

Aquí tienes una selección de las mejores canciones para entrenar en pareja.

Más…
Xpress Class - RollerXpress Class - Roller

Xpress Class - Roller

Rejuvenecimiento, liberación, renovación y recuperación.

Más…
Como entrenar antes de salir a esquiarComo entrenar antes de salir a esquiar

Como entrenar antes de salir a esquiar

No te quedes sin el vaho del frio, ponte a punto con nuestra guía de entrenamiento.

Más…
Cómo elegir nuevas metas y lograrlas.Cómo elegir nuevas metas y lograrlas.

Cómo elegir nuevas metas y lograrlas.

Cuando se trata de comer bien y moverse, la mayoría de nosotros sabe que hay que hacer, el problema es hacerlo.

Más…
Cómo elegir la mejor clase de fitness para conseguir tus objetivosCómo elegir la mejor clase de fitness para conseguir tus objetivos

Cómo elegir la mejor clase de fitness para conseguir tus objetivos

¿Quieres perder peso? ¿Conocer a gente nueva? ¿Eliminar el estrés? A continuación, te indicamos cómo encontrar la clase perfecta de #fitness para conseguir tus objetivos

Más…
3 objetivos de ejercicios habituales y cómo alcanzarlos.3 objetivos de ejercicios habituales y cómo alcanzarlos.

3 objetivos de ejercicios habituales y cómo alcanzarlos.

Tanto si quieres unos glúteos tonificados o la medalla de una maratón, estos son los tiempos necesarios y realistas para alcanzar 3 objetivos de fitness habituales.

Más…
¿Puede ayudarte el ejercicio a conseguir (y mantener) un trabajo mejor?¿Puede ayudarte el ejercicio a conseguir (y mantener) un trabajo mejor?

¿Puede ayudarte el ejercicio a conseguir (y mantener) un trabajo mejor?

El ejercicio nos permite absorber más información, trabajar más eficientemente y ser más productivos.

Más…
Mantenerse activoMantenerse activo

Mantenerse activo

Los médicos recomiendan practicar un mínimo de 150 minutos "actividad física de intensidad moderada" a la semana para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer y obesidad.

Más…
ver más

Favoritos de la e-Shop