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Aquí encontrarás artículos sobre fitness y bienestar, así como toda la información sobre los eventos de los clubes.

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Fortalece tus glúteos, tu vientre y tus piernas con esta clase de 30 minutos de alta intensidad.

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Marearse mientras realizas ejercicio es algo que no debería considerarse normal, pero en la mayoría de los casos, no está asociado a ningún problema grave. Normalmente es consecuencia de estar poco hidratado y de utilizar técnicas de respiración inadecuadas o de tener un nivel bajo de azúcar en la sangre.

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Entrevistamos a Steven Shaw, fundador del método Art of Swimming.

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