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Aquí encontrarás artículos sobre fitness y bienestar, así como toda la información sobre los eventos de los clubes.

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En todos los aspectos de la vida, buscamos mejoras.

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¡Holmes Place estrena una aplicación para que puedas tener el Club en tus manos!

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El cuerpo de un runner es más esbelto, tiene más masa muscular, menor IMC (índice de masa corporal) y por lo general, suele ser más feliz.

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Pueden existir distintas y variadas razones, motivaciones o aspiraciones que te hagan decidir que el Running es la actividad adecuada para ti y que lo que quieres es comenzar a practicarla.

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Los atletas de hoy parecen poseer cualidades sobrehumanas. Con un tipo de poderes que veíamos en las películas de superhéroes cuando éramos niños y que nos hacían preguntarnos cómo sería ser bendecido con alguno de esos dones.

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Las necesidades nutricionales de hombres y mujeres son distintas por varias razones. Las hormonas de la mujer pueden afectar la absorción de ciertos minerales y vitaminas, por lo que deben hacer ajustes en su dieta para mantener el equilibrio adecuado.

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¿Quieres quemar 1.000 calorías en una hora? Bota una y otra vez baby #fitness #trampolining

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Muchas personas luchan con su adicción al azúcar sin siquiera darse cuenta. Si has tenido problemas para seguir una dieta o simplemente no consigues bajar de peso, no importa la cantidad de ejercicio que realizaras ni las calorías que escatimaras, es muy probable que tu adicción al azúcar desempeñara su papel.

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Entrevista con nuestra experta de Holmes Place, Martyna Wiśniewska

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