ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestro Entrenador Personal, Carlos Aznar, nos explica su apasionante historia.

En Holmes Place te ofrecemos modalidades diferentes de entrenamiento personal, para que puedas escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.

Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal

Nuestro servicio más Premium. Disfruta de la actividad física y saca el máximo provecho a tú tiempo en el Club. Un Entrenador Personal cualificado y con experiencia enfocado solo para ti para que aprendas, disfrutes y mejores tu calidad de vida.

50,2 €
PT Duo

PT Duo

Ven a disfrutar de la experiencia de entrenar con tu mejor amigo, pareja, familiar o con una persona que nosotros buscamos para ti. PT Duo es el programa que une el entrenamiento de dos personas junto con el Entrenador Personal de una forma divertida

PT Group

PT Group

La modalidad más divertida de nuestro servicio de Entrenamiento Personal. Puedes formar tu propio grupo o te lo podemos buscar nosotros. En estos grupos cerrado el entrenador personal conoce a sus integrantes y puede hacer una planificación y seguimi

Escoge el entrenamiento ideal para tu caso, según los objetivos que te hayas propuesto.

Reduce

Reduce

Aprende a perder peso de una forma eficaz y segura. Con este programa te ayudamos a mejorar tus hábitos alimenticios, fuerza de voluntad, progreso de las capacidades condicionales (fuerza y resistencia), metabolismo del cuerpo y control postural.

Reshape

Reshape

Aprende a redefinir la forma de tu cuerpo. Aumenta la masa muscular (hipertrofia), la definición de musculatura, modela las zonas menos estéticas, aumenta la fuerza y la potencia, mejora la postura y el autoconocimiento del cuerpo.

Realign

Realign

Aprende a desarrollar el equilibrio y la simetría de tu cuerpo. Esta solución ayuda a reducir y a aliviar el estrés, reduce o elimina dolores de espalda, fortalece los músculos abdominales y lumbares, y mejora el equilibrio y la coordinación.

Rehabilitate

Rehabilitate

Aprende a prevenir y a mejorar determinadas lesiones. Reduce los efectos de osteoporosis, aumenta la motivación, fuerza y energía, mejora el estilo de vida y ayuda a la prevención de enfermedades.

Reflex

Reflex

Este entrenamiento de 30 minutos aumenta la flexibilidad, movilidad, estado de relajación, alivia el estrés y mejora la postura día a día.

Reyoga

Reyoga

Personalización de los elementos que aporta el yoga a nuestro bienestar. Posturas, estiramientos, respiración, energía. Todo ello integrado en una sesión especifica con un instructor de yoga.

Refresh

Refresh

Aprende y perfecciona las técnicas de natación, respira correctamente, mejora la ejecución, adquiere progresos en la resistencia cardiovascular y muscular y aumenta tu confianza en el medio acuático.

Noticias y eventos

¿Qué pasa si te mareas mientras haces ejercicio? – según la Doctora Thordis Berger ¿Qué pasa si te mareas mientras haces ejercicio? – según la Doctora Thordis Berger

¿Qué pasa si te mareas mientras haces ejercicio? – según la Doctora Thordis Berger

Marearse mientras realizas ejercicio es algo que no debería considerarse normal, pero en la mayoría..

Leer más
Entrevista especial a Ryan Gosling Entrevista especial a Ryan Gosling

Entrevista especial a Ryan Gosling

"Me siento muy afortunado de no haber conseguido las cosas en el momento que pensaba que las..

Leer más
Entrevista con Steven Shaw, fundador de Art of Swimming Entrevista con Steven Shaw, fundador de Art of Swimming

Entrevista con Steven Shaw, fundador de Art of Swimming

Entrevistamos a Steven Shaw, fundador del método Art of Swimming...

Leer más
Actividades deportivas para hacer con tus hijos esta Semana Santa Actividades deportivas para hacer con tus hijos esta Semana Santa

Actividades deportivas para hacer con tus hijos esta Semana Santa

En Pascua no todo es comer chocolate. Este año actívate con los niños con estas actividades..

Leer más
Entrenamiento matutino Entrenamiento matutino

Entrenamiento matutino

Descubre los beneficios del entrenamiento a primera hora de la mañana y revisa los ejercicios que..

Leer más
Cómo encontrar tu sujetador deportivo perfecto Cómo encontrar tu sujetador deportivo perfecto

Cómo encontrar tu sujetador deportivo perfecto

Utilizar un buen sostén deportivo puede marcar la diferencia en tus entrenamientos y en tu cuerpo...

Leer más
Prueba estos tratamientos de spa si quieres un cuerpo esbelto Prueba estos tratamientos de spa si quieres un cuerpo esbelto

Prueba estos tratamientos de spa si quieres un cuerpo esbelto

Desde envolturas en el spa a los mejores tratamientos en casa, ¡son necesarios en tu vida! ..

Leer más
4 ideas de belleza para esta primavera que puedes hacer en casa 4 ideas de belleza para esta primavera que puedes hacer en casa

4 ideas de belleza para esta primavera que puedes hacer en casa

Sácale brillo a la primavera con estos tratamientos naturales de belleza para preparar en casa...

Leer más
ver más