ENTRENAMIENTO PERSONAL

En Holmes Place te ofrecemos modalidades diferentes de entrenamiento personal, para que puedas escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.

Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal

Nuestro servicio más Premium. Disfruta de la actividad física y saca el máximo provecho a tú tiempo en el Club. Un Entrenador Personal cualificado y con experiencia enfocado solo para ti para que aprendas, disfrutes y mejores tu calidad de vida.

50,00 €
PT Duo

PT Duo

Ven a disfrutar de la experiencia de entrenar con tu mejor amigo, pareja, familiar o con una persona que nosotros buscamos para ti. PT Duo es el programa que une el entrenamiento de dos personas junto con el Entrenador Personal de una forma divertida

PT Group

PT Group

La modalidad más divertida de nuestro servicio de Entrenamiento Personal. Puedes formar tu propio grupo o te lo podemos buscar nosotros. En estos grupos cerrado el entrenador personal conoce a sus integrantes y puede hacer una planificación y seguimi

Escoge el entrenamiento ideal para tu caso, según los objetivos que te hayas propuesto.

Reduce

Reduce

Aprende a perder peso de una forma eficaz y segura. Con este programa te ayudamos a mejorar tus hábitos alimenticios, fuerza de voluntad, progreso de las capacidades condicionales (fuerza y resistencia), metabolismo del cuerpo y control postural.

Reshape

Reshape

Aprende a redefinir la forma de tu cuerpo. Aumenta la masa muscular (hipertrofia), la definición de musculatura, modela las zonas menos estéticas, aumenta la fuerza y la potencia, mejora la postura y el autoconocimiento del cuerpo.

Realign

Realign

Aprende a desarrollar el equilibrio y la simetría de tu cuerpo. Esta solución ayuda a reducir y a aliviar el estrés, reduce o elimina dolores de espalda, fortalece los músculos abdominales y lumbares, y mejora el equilibrio y la coordinación.

Rehabilitate

Rehabilitate

Aprende a prevenir y a mejorar determinadas lesiones. Reduce los efectos de osteoporosis, aumenta la motivación, fuerza y energía, mejora el estilo de vida y ayuda a la prevención de enfermedades.

Reflex

Reflex

Este entrenamiento de 30 minutos aumenta la flexibilidad, movilidad, estado de relajación, alivia el estrés y mejora la postura día a día.

Reyoga

Reyoga

Personalización de los elementos que aporta el yoga a nuestro bienestar. Posturas, estiramientos, respiración, energía. Todo ello integrado en una sesión especifica con un instructor de yoga.

Refresh

Refresh

Aprende y perfecciona las técnicas de natación, respira correctamente, mejora la ejecución, adquiere progresos en la resistencia cardiovascular y muscular y aumenta tu confianza en el medio acuático.

Noticias y eventos

¿Qué puedes conseguir con un club de fitness que no puedas tener con un gimnasio normal? ¿Qué puedes conseguir con un club de fitness que no puedas tener con un gimnasio normal?

¿Qué puedes conseguir con un club de fitness que no puedas tener con un gimnasio normal?

Cuando empiezas a buscar espacios para entrenar, encontrarás dos clases principalmente: los clubs de..

Leer más
Cómo puedes dejar de sentirte hambriento Cómo puedes dejar de sentirte hambriento

Cómo puedes dejar de sentirte hambriento

¿No puedes dejar de pensar en tu próxima comida? Tu cuerpo puede estar pidiéndote algo distinto...

Leer más
¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas? ¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas?

¿Qué ejercicios pueden hacer las personas con enfermedades cardiacas?

Al igual que cualquier otro músculo, tu corazón también necesita actividad física para ayudar a..

Leer más
7 reglas para un estilo de vida más saludable 7 reglas para un estilo de vida más saludable

7 reglas para un estilo de vida más saludable

Sin ninguna duda, una vida sana es una de nuestras máximas aspiraciones. La salud realmente afecta..

Leer más
Cómo conseguir unos abdominales perfectos Cómo conseguir unos abdominales perfectos

Cómo conseguir unos abdominales perfectos

Descubre cómo trabajar los músculos abdominales para disfrutar de un vientre plano y tonificado...

Leer más
Recetas sanas de Pascua para hacer con los niños Recetas sanas de Pascua para hacer con los niños

Recetas sanas de Pascua para hacer con los niños

¡Tres recetas fáciles y saludables que les encantarán!..

Leer más
Ejercicios contra el envejecimiento: ¿existen? Ejercicios contra el envejecimiento: ¿existen?

Ejercicios contra el envejecimiento: ¿existen?

¿Eternamente joven? Como mantenerse activo puede reducir los cuatro signos más comunes del..

Leer más
Cómo combatir la obesidad infantil Cómo combatir la obesidad infantil

Cómo combatir la obesidad infantil

Niños saludables en un mundo con excesos. Aquí tienes cómo prevenir la obesidad infantil de una..

Leer más
ver más